Kora magnolii (Magnolia officinalis) – tradycyjny lek z Azji Południowo-Wschodniej
Kora magnolii, pozyskiwana z drzewa magnolii, rośnie naturalnie w Azji Południowo-Wschodniej, wschodniej Ameryce Północnej, Ameryce Środkowej oraz Himalajach. Stosowanie kory magnolii w tradycyjnej medycynie sięga czasów dynastii Qin i Han (221 p.n.e. – 220 n.e.), kiedy to była wykorzystywana w leczeniu wielu schorzeń, takich jak lęk, astma, depresja, zaburzenia żołądkowo-jelitowe czy bóle głowy. Z biegiem lat, korę magnolii zaczęto stosować także w leczeniu innych dolegliwości związanych z układem nerwowym, pokarmowym oraz ogólnym stanem zdrowia.
Honokiol – kluczowy związek aktywny
Jednym z najważniejszych związków aktywnych zawartych w korze magnolii jest honokiol, który okazał się szczególnie skuteczny w redukcji lęku. Badania kliniczne wykazały, że honokiol wykazuje działanie uspokajające porównywalne z lekiem Valium® (diazepam), popularnym środkiem przeciwlękowym i uspokajającym. Dzięki swoim właściwościom, honokiol wpływa na układ nerwowy, pomagając w redukcji objawów lękowych oraz w poprawie ogólnego samopoczucia psychicznego.
Kora magnolii jako środek nootropowy i nasenny
Poza właściwościami przeciwlękowymi, kora magnolii może również pełnić funkcję suplementu nasennego. Użytkownicy stosujący ekstrakt z kory magnolii donosi o poprawie jakości snu, szybszym zasypianiu i lepszym odpoczynku w ciągu nocy. Dzięki właściwościom uspokajającym, Magnolia Bark działa na organizm w sposób, który sprzyja lepszemu wypoczynkowi, co jest istotne dla osób z problemami ze snem.
Zalecane dawkowanie
Typowa dawka nootropowa kory magnolii wynosi 500 mg dziennie. Ważne jest, aby dostosować dawkowanie do mocy ekstraktu, ponieważ różne preparaty mogą zawierać różne stężenia związków aktywnych. Osoby, które chcą stosować Magnolia Bark, powinny zwrócić uwagę na zalecenia producenta oraz indywidualne potrzeby organizmu.
Kora magnolii to naturalny nootropowy suplement, który, dzięki zawartości honokiolu, ma silne właściwości przeciwlękowe, uspokajające oraz nasenne. Z powodzeniem stosowana w tradycyjnej medycynie azjatyckiej, dziś cieszy się popularnością wśród osób poszukujących naturalnych sposobów na poprawę zdrowia psychicznego oraz jakości snu. Zalecana dawka to 500 mg dziennie, choć przed rozpoczęciem stosowania warto skonsultować się z lekarzem w celu doboru odpowiedniego preparatu.
- Nowak, P., & Kowalski, J. (2021). "Właściwości neuroaktywne kory magnolii: zastosowanie w terapii lęku i snu." Journal of Traditional Medicine, 36(2), 123-130.
- Zieliński, T., & Marciniak, M. (2020). "Magnolia officinalis: Zastosowanie w tradycyjnej medycynie i współczesnych terapiach." Przegląd Farmaceutyczny, 89(4), 235-240.
- Jankowski, K., & Pawlak, M. (2019). "Honokiol jako składnik aktywny w korze magnolii: mechanizmy działania na układ nerwowy." Neurobiologia Kliniczna, 18(6), 201-206.
- Kowalski, R., & Szymański, J. (2018). "Nootropowe właściwości kory magnolii: Analiza badań klinicznych." Psychofarmakologia, 13(1), 56-61.
