Glossary Terms - Twój.blog

5-HTP

5-HTP (5-hydroksytryptofan) jest prekursorem serotoniny w mózgu. Jest to naturalnie występujący produkt uboczny aminokwasu tryptofanu . Serotonina jest neuroprzekaźnikiem , który pomaga w komunikacji między neuronami . 5-HTP jako środek…

Adaptogeny (kluczowe dla zdrowia psychicznego):

Ashwagandha – bardzo popularny i dobrze przebadany adaptogen
Żeń-szeń – klasyczny adaptogen o szerokim spektrum działania
Rhodiola Rosea – szczególnie skuteczna w walce ze stresem
Święta Bazylia (Tulsi) – adaptogen o działaniu przeciwstresowym

Grzyby lecznicze:

Grzywa lwa (Lion’s Mane) – wpływ na funkcje poznawcze
Reishi – wsparcie odporności i redukcja stresu
Chaga – właściwości przeciwutleniające

Substancje nootropowe:

Bacopa Monnieri – wpływ na pamięć
Ginkgo biloba – poprawa krążenia mózgowego
Noopept – syntetyczny nootropik
L-Dopa (Mucuna Pruriens) – prekursor dopaminy

Substancje wspierające sen i redukcję stresu:

Magnolia – naturalne właściwości uspokajające
Kava – tradycyjny środek relaksacyjny
5-HTP – prekursor serotoniny

Suplementy wspierające zdrowie ogólne:

Kolagen – wsparcie dla stawów i skóry
CoQ10 – energia komórkowa
Olej CBD – szeroki zakres działania
Olej z czarnuszki – właściwości przeciwzapalne

Substancje wspierające funkcje metaboliczne:

MCT – źródło szybkiej energii
Błonnik – zdrowie układu pokarmowego
Glukozamina – wsparcie dla stawów

Popular

Acetylo-L-karnityna (ALCAR) 1 minuteczytaj
Alfa-GPC 1 minuteczytaj
Kwas alfa-liponowy (ALA) 1 minuteczytaj
Aniracetam 1 minuteczytaj
Astaksantyna 1 minuteczytaj
Cholina 1 minuteczytaj
Dwuwinian choliny 1 minuteczytaj
Cytrynian choliny 1 minuteczytaj
Cytykolina 1 minuteczytaj
Coluracetam 1 minuteczytaj
Kreatyna 1 minuteczytaj
DHA (Omega 3) 3 minutesczytaj
DHEA 1 minuteczytaj
Fisetyna 1 minuteczytaj
Glutation 1 minuteczytaj
Glicyna 1 minuteczytaj
Huperzine-A 1 minuteczytaj
Jod 3 minutesczytaj
L-glutamina 1 minuteczytaj
L-Teanina 1 minuteczytaj
Magnez 4 minutesczytaj
Melatonina 1 minuteczytaj
N-acetylo-L-cysteina 1 minuteczytaj
N-acetylo-L-tyrozyna 1 minuteczytaj
Fenibut 1 minuteczytaj
Fenylopiracetam 1 minuteczytaj
Pikamilon 1 minuteczytaj
Piperyna 1 minuteczytaj
Piracetam 1 minuteczytaj
Fenyloalanina 1 minuteczytaj
Fenyloetyloamina (PEA) 1 minuteczytaj
Fosfatydylocholina (PC) 1 minuteczytaj
Fosfatydyloseryna (PS) 1 minuteczytaj
Polygala Tenuifolia 1 minuteczytaj
PQQ 1 minuteczytaj
Pramiracetam 1 minuteczytaj
Pterostilben 1 minuteczytaj
Kwercetyna 2 minutesczytaj
Sulbutiamina 2 minutesczytaj
Sulforafan 1 minuteczytaj
Tauryna 1 minuteczytaj
Tryptofan 1 minuteczytaj
Tyrozyna 1 minuteczytaj
Winpocetyna 1 minuteczytaj
Witamina B 1 (tiamina) 1 minuteczytaj
Witamina B 3 (Niacyna) 1 minuteczytaj
Witamina B 5 (Kwas pantotenowy) 1 minuteczytaj
Witamina B 6 (Pirydoksyna) 1 minuteczytaj
Witamina B 8 (Inozytol) 1 minuteczytaj
Witamina B 9 (kwas foliowy) 1 minuteczytaj
Witamina B 12 (Kobalamina) 2 minutesczytaj
Witamina D 7 minutesczytaj
Cynk 6 minutesczytaj
Leucyna 2 minutesczytaj
Izoleucyna 2 minutesczytaj
Walina 2 minutesczytaj
Metionina 2 minutesczytaj
Treonina 3 minutesczytaj
Histydyna 2 minutesczytaj
Alanina 3 minutesczytaj
Kwas asparaginowy 2 minutesczytaj
Kwas glutaminowy 2 minutesczytaj
Glutamina 2 minutesczytaj
Glicyna 2 minutesczytaj
Prolina 2 minutesczytaj
Seryna 2 minutesczytaj
Aktyna 2 minutesczytaj
Elastyna 2 minutesczytaj
Kolagen 2 minutesczytaj
Witamina A 3 minutesczytaj
Witamina B 2 minutesczytaj
Witamina C 4 minutesczytaj
Witamina E 4 minutesczytaj
Witamina F 3 minutesczytaj
Witamina K 3 minutesczytaj
Witaminy: P, U, T, L1 4 minutesczytaj
Potas 3 minutesczytaj
Wapń 3 minutesczytaj
Fosfor 3 minutesczytaj
Sód 3 minutesczytaj
Chlor 3 minutesczytaj
Wanad 3 minutesczytaj
Chrom 2 minutesczytaj
Żelazo 3 minutesczytaj
Selen 2 minutesczytaj
Kobalt 2 minutesczytaj
Spirulina 2 minutesczytaj

Nootropy 1 - | Twój.blog

Adaptogeny badania naukowe

5 minut do przeczytania
150 wyświetleń

Adaptogeny właściwości i ich rodzaje. Sprawdź, który adaptogen jest dla Ciebie najlepszy

2023-03-12

happy - | Twój.blog

Adaptogeny badania naukowe

8 minut do przeczytania
102 wyświetlenia

Adaptogeny – przegląd najlepszych adaptogenów na stres, energię, nastrój i nie tylko

2024-01-16

Adaptogeny badania naukowe

8 minut do przeczytania
68 wyświetleń

Grzyby adaptogenne – funkcjonalne dodatki i tajemnicze bohaterki Twojej diety

2023-10-22

dasa - | Twój.blog

Adaptogeny badania naukowe

12 minut do przeczytania
67 wyświetleń

Czym jest ADHD? Objawy, przyczyny, diagnoza, leczenie i zapobieganie

2024-01-16