L-teanina , która naturalnie występuje w zielonej herbacie i herbacie oolong, jest aminokwasem. L-teanina jest stosowana jako środek nootropowy do niepokoju, uczenia się, nastroju i skupienia.
Ponieważ łatwo przekracza barierę krew-mózg , L-teanina działa szybko zwiększając poziom dopaminy i serotoniny . Substancje chemiczne „dobrego samopoczucia” w twoim mózgu.
Doświadczeni użytkownicy nootropów często „układają” L-teaninę z kofeiną, aby uzyskać synergiczny efekt promujący funkcje poznawcze , motywację i uwagę. Jako bonus, drżenie kofeiny jest zmniejszone w połączeniu z L-teaniną.
Dawkowanie L-teaniny jako środka nootropowego wynosi 250 – 500 mg i jest rozpuszczalna w wodzie.
„Informacje zawarte w tym materiale mają charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowią porady medycznej. Zawarte treści odnoszą się do ogólnych informacji na temat związku i nie powinny być traktowane jako rekomendacje do stosowania w celach terapeutycznych. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych lub przed rozpoczęciem stosowania suplementacji, zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub specjalistą.”
