Zrozumienie własnego typu sylwetki jest kluczowe dla skutecznego planowania treningu i diety, mających na celu osiągnięcie optymalnych wyników fitness. Jednym z popularnych podejść do klasyfikacji budowy ciała są trzy główne…
Stłuszczenie wątroby: diagnoza, profilaktyka i skuteczne metody leczenia
Stłuszczenie wątroby to schorzenie, w którym dochodzi do gromadzenia się kropelek tłuszczu w komórkach wątroby, nazywanych hepatocytami. Choroba jest uznawana za jedną z wielu dolegliwości cywilizacyjnych, rozwijającą się w wyniku…
Karczoch – kulinarne dary dla wątroby i zdrowia
Karczoch, roślina o wielu zaletach, zasługuje na większą uwagę ze względu na swoje korzystne właściwości dla wątroby oraz zdrowia ogólnego. Warto poznać jego wpływ na komórki wątroby, działanie oczyszczające I…
Dieta wątrobowa – praktyczne porady
Odpowiednia dieta pełni bardzo istotną rolę w zachowaniu zdrowej wątroby, a także w leczeniu chorób wątroby gdy takie już wystąpią. Dieta wątrobowa to po prostu odpowiedni jadłospis, który jest przyjazny…
Marskość wątroby – objawy, dieta oraz przyczyny
Choroby wątroby – wstęp do profilaktyki Dziś zajmiemy się profilaktyką chorób wątroby, czyli tym jak zmniejszyć do minimum prawdopodobieństwo wystąpienia problemów ze zdrowiem wątroby. Jako, że temat ten jest dosyć…
Joga: rodzaje, korzyści zdrowotne i psychiczne z praktykowania jogi. Czym jest Asana w jodze? 5 interesujących faktów na temat jogi
Jogę uważa się za holistyczny system prozdrowotny, którego korzenie sięgają Indii. Praktyka ta powstała około pięciu tysięcy lat temu. Joga to szczególnie słowo w sanskrycie, które przypomina jedność. Symbolizuje to…
Psychologia snów: sny – podświadoma manifestacja i ukryta siła umysłu
Sny to coś więcej niż seria przypadkowych obrazów. Odkryj, jak mogą ujawnić ukryte informacje na Twój temat i odblokować tajemną moc Twojego umysłu. Sny od wieków odgrywają kluczową rolę w…
Argan – cudowny olejek dla zdrowia i urody
Prawdopodobnie każda kobieta słyszała już o olejku arganowym, tzw. płynnym złocie Maroka. Jest używany do pielęgnacji ciała i włosów, doskonale nawilża skórę. Jednak niewielu z nas wie, że olejek nadaje…
Grzyby adaptogenne – funkcjonalne dodatki i tajemnicze bohaterki Twojej diety
Adaptogeny od lat znajdują się w centrum holistycznych dyskusji na temat zdrowia, a ich popularność stale rośnie. Czym jednak są i dlaczego są tak ważne dla naszego dobrego samopoczucia? Adaptogeny to nietoksyczne…
Herbaciane ABC – wszystko na temat historii picia i parzenia herbat
Tradycja i zwyczaje dotyczące herbaty Japonia W japońskiej kulturze picie herbaty zajmuje szczególne miejsce – od XV wieku istnieje tam ceremonia parzenia i picia herbaty nazywana Drogą Herbaty (cha-no-yu). Nazwa…