Kategorie

Przewodnik po zagadnieniach w kategorii: Mikro i Makroelementy

Adaptogeny to niesamowite, całkowicie naturalne substancje – tj. specjalna klasa roślin i ziół – które mogą pomóc organizmowi przezwyciężyć szeroki zakres stresorów (w tym fizycznych, psychicznych, emocjonalnych i środowiskowych), jednocześnie pomagając przywrócić równowagę organizmu, dzięki czemu jest funkcjonuje na optymalnym poziomie. Chociaż wiele roślin i ziół może być korzystnych, potrzeba szczególnego rodzaju, aby można je było uznać za prawdziwy adaptogen. Oto 3 podstawowe kryteria , które odróżniają adaptogeny od reszty: 1. Adaptogen zwiększa odporność organizmu na szeroki zakres czynników stresogennych, w tym fizycznych (brak snu, niedobory żywieniowe), psychicznych (stres w pracy, nadmiar mediów), emocjonalnych (związki, niepokój) i środowiskowych (pogoda, zanieczyszczenie, ekstremalne warunki życia) ) . W ten sposób pomagasz swojemu ciału „dostosować się” do stresu. 2. Adaptogen ma normalizujący (inaczej równoważący) wpływ na organizm , zwłaszcza na układ sercowo-naczyniowy, odpornościowy i gruczołowy. Na przykład, niezależnie od tego, czy tarczyca jest nadaktywna, czy niedoczynna, adaptogen może pomóc w obniżeniu lub zwiększeniu jej regulacji, aby przywrócić ją do stanu równowagi. Ze względu na tę zdolność do poruszania się w dwóch kierunkach w zależności od twojego ciała, często określa się je mianem roślin inteligentnych. 3. Wreszcie, adaptogen jest nietoksyczny dla organizmu. Zasadniczo można je bezpiecznie przyjmować codziennie, przy niewielkim lub zerowym szkodliwym wpływie na organizm. Hurra! Niezależnie od tego, czy czujesz się wyczerpany, zestresowany, zmęczony lub nieskoncentrowany, adaptogeny mogą pomóc Ci poczuć się mniej zestresowanym , zwalczyć zmęczenie i zwiększyć ogólną witalność i energię oraz przywrócić równowagę ciała – dzięki czemu możesz poczuć się jak najlepsza wersja siebie .   Oto lista adaptogenów, których używamy w naszych Eliksirach: Rhodiola, Ashwagandha, Eleuthero (znany również jako żeń-szeń syberyjski), żeń-szeń azjatycki, Cordyceps, Reishi, Gotu Kola, Astragalus i lukrecja

Witamina B 5 (Kwas pantotenowy)

Potrzebujesz witaminy B5 ( kwas pantotenowy) do syntezy koenzymu A do produkcji neuroprzekaźnika acetylocholiny . Twoje ciało nie może samodzielnie wytwarzać witaminy B5 , więc musi ona pochodzić z pożywienia…

Witamina B 9 (kwas foliowy)

Witamina B 9 (kwas foliowy) jako środek nootropowy pomaga mózgowi wytwarzać dopaminę , epinefrynę , norepinefrynę i serotoninę . Jako koenzym Folian uczestniczy w transferach jednowęglowych w syntezie DNA i…

Witamina B 6 (Pirydoksyna)

Witamina B 6 (pirydoksyna) jako środek nootropowy pomaga organizmowi wytwarzać serotoninę , norepinefrynę i melatoninę . Witamina B 6 pomaga kontrolować homocysteinę we krwi. Homocysteina jest aminokwasem związanym z chorobami…

Kwas alfa-liponowy (ALA)

Kwas alfa-liponowy stosowany jako środek nootropowy jest syntetyczną wersją kwasu liponowego. Związek naturalnie występujący w twoim organizmie. Ten przeciwutleniacz jest niezbędny do produkcji energii komórkowej. I pomaga eliminować wolne rodniki…

Cytrynian choliny

Podobnie jak inne źródła choliny , cytrynian choliny działa jako prekursor acetylocholiny w mózgu. Jest to nieco bardziej skoncentrowana forma choliny. To połączenie choliny i pochodnej kwasu cytrynowego. Cytrynian choliny…

Dwuwinian choliny

Dwuwinian choliny to „sól choliny” i jedno z najtańszych źródeł choliny jako suplementu nootropowego. Jest słabszym źródłem choliny niż Alpha GPC i CDP-Choline . Oznacza to, że musisz użyć więcej,…

Witamina B 1 (tiamina)

Witamina B1 ( tiamina) jest niezbędnym kofaktorem do produkcji energii komórkowej ( ATP ) z pożywienia, które jesz. Jest również potrzebny do syntezy DNA i RNA . Witamina B 1…

PQQ

PQQ (chinon pirolochinoliny) jest kofaktorem enzymu i jedynym składnikiem odżywczym, o którym wiadomo, że ułatwia wzrost nowych mitochondriów w komórkach mózgowych. Naukowcy odkryli, że suplementacja PQQ może zwiększyć produkcję i…

Fosfatydyloseryna (PS)

Fosfatydyloseryna (PS) jest niezbędna dla mózgu, ponieważ ten fosfolipid znajduje się we wszystkich komórkach, ale najbardziej skoncentrowany jest w błonach ścian komórkowych mózgu . Fosfatydyloseryna pomaga w przechowywaniu, uwalnianiu i…

DHA (Omega 3)

Preparaty zawierające w swoim składzie kwasy tłuszczowe Omega 3 zaczynają odgrywać coraz większą rolę na rynku. Od czasu, gdy zrobiło się głośno o ich bardzo korzystnym wpływie na zdrowie, ogromna…

1 2 3 4 5 6

Związki i ich właściwości

  • Popular