Piotr Klimasz
Jogę uważa się za holistyczny system prozdrowotny, którego korzenie sięgają Indii. Praktyka ta powstała około pięciu tysięcy lat temu. Joga to szczególnie słowo w sanskrycie, które przypomina jedność. Symbolizuje to…
Przeglądasz kategorie
Zdrowie psychiczne
12 materiałów
Przeglądaj inne kategorie
Bóle głowy napięciowe – o czym świadczy ból w tylnej części głowy?
Większość ludzi miała bóle głowy. Istnieje wiele różnych rodzajów bólów głowy, od rzadkich irytujących po uporczywy, ciężki i powodujący niepełnosprawność stan medyczny. Napięciowe bóle głowy należą do najczęstszych ze wszystkich…
20 naturalnych środków odstresowujących – potraw, których możesz spróbować, jeśli czujesz niepokój
Kiedy terminy w pracy zaczynają się piętrzyć, a Twój kalendarz towarzyski jest przepełniony, kto ma czas na stworzenie planu posiłków? Ale jeśli chodzi o zwalczanie poziomu stresu, to, co jesz,…
Dlaczego sen jest tak ważny dla zdrowego układu odpornościowego
Czy wiesz, że Twój układ odpornościowy pracuje najintensywniej podczas snu? W tym artykule dowiesz się, jak brak snu wpływa na produkcję komórek odpornościowych, dlaczego jakość snu jest ważniejsza od jego długości oraz jakie praktyczne kroki możesz podjąć, aby poprawić swoją odporność poprzez lepszy sen.
Inteligencja emocjonalna a empatia. Czym się różnią?
Inteligencja emocjonalna a empatia. Czym się różnią? Jaka jest różnica między inteligencją emocjonalną a empatią? Wiele osób wydaje się myśleć, że to ta sama rzecz, ale w rzeczywistości są one…
Czym są grzyby adaptogenne – jak działają i które z nich będą najlepsze dla Ciebie?
Temat identyfikacji najwyższej jakości produktu leczniczego z grzybów jest bardzo ciekawy, poniżej zamieszczamy kilku spostrzeżeń na temat branży suplementów z grzybów leczniczych. Nie wszystkie produkty z grzybów leczniczych są sobie równe Jeśli…
Dieta a stres – naukowe spojrzenie na związek między jelitami a mózgiem
Nowe odkrycia w walce ze stresem W świecie, gdzie stres stał się nieodłącznym elementem codzienności, naukowcy odkrywają coraz więcej dowodów na to, że nasza dieta może być kluczem do lepszego…
Jak zachować sprawność mózgu w miarę starzenia się
Mózg ma potencjał, aby pozostać sprawnym, nawet gdy się starzejemy, jeśli ćwiczymy go. Wraz z wiekiem wiele osób martwisz się o stan swojego mózgu. Obawiają się, że ich mózg nie…
Wpływ muzyki na zdrowie poznawcze i zdrowe starzenie się nie tylko seniorów
Muzyka może mieć ogromny wpływ na zdrowe starzenie się – co najważniejsze, na zdrowie poznawcze człowieka i nie ma złych skutków ubocznych. Muzyka i skojarzenie z mózgiem Niewiele czynności stymuluje…
Pomagamy wybrać najlepsze adaptogeny na stres i niepokój
Ponieważ otaczający nas świat staje się coraz bardziej stresujący, wielu z nas szuka sposobów na zmniejszenie stresu i niepokoju. Czy jesteś zestresowany? Czy chciałbyś, aby istniało proste rozwiązanie stresu i niepokoju? Adaptogeny…
