Piotr Klimasz
Jogę uważa się za holistyczny system prozdrowotny, którego korzenie sięgają Indii. Praktyka ta powstała około pięciu tysięcy lat temu. Joga to szczególnie słowo w sanskrycie, które przypomina jedność. Symbolizuje to…
Przeglądasz kategorie
Zdrowie psychiczne
12 materiałów
Przeglądaj inne kategorie
Bóle głowy napięciowe – o czym świadczy ból w tylnej części głowy?
Większość ludzi miała bóle głowy. Istnieje wiele różnych rodzajów bólów głowy, od rzadkich irytujących po uporczywy, ciężki i powodujący niepełnosprawność stan medyczny. Napięciowe bóle głowy należą do najczęstszych ze wszystkich…
20 naturalnych środków odstresowujących – potraw, których możesz spróbować, jeśli czujesz niepokój
Kiedy terminy w pracy zaczynają się piętrzyć, a Twój kalendarz towarzyski jest przepełniony, kto ma czas na stworzenie planu posiłków? Ale jeśli chodzi o zwalczanie poziomu stresu, to, co jesz,…
Aktywne słuchanie. Jak słuchać innych ze zrozumieniem?
Jak często masz wrażenie, że osoba, z którą rozmawiasz, po prostu Cię nie słucha? Może patrzeć na ciebie i kiwać głową, ale tak naprawdę nie przykłada żadnej wagi do tego,…
Inteligencja emocjonalna a empatia. Czym się różnią?
Inteligencja emocjonalna a empatia. Czym się różnią? Jaka jest różnica między inteligencją emocjonalną a empatią? Wiele osób wydaje się myśleć, że to ta sama rzecz, ale w rzeczywistości są one…
Czym są grzyby adaptogenne – jak działają i które z nich będą najlepsze dla Ciebie?
Temat identyfikacji najwyższej jakości produktu leczniczego z grzybów jest bardzo ciekawy, poniżej zamieszczamy kilku spostrzeżeń na temat branży suplementów z grzybów leczniczych. Nie wszystkie produkty z grzybów leczniczych są sobie równe Jeśli…
Dieta a stres – naukowe spojrzenie na związek między jelitami a mózgiem
Nowe odkrycia w walce ze stresem W świecie, gdzie stres stał się nieodłącznym elementem codzienności, naukowcy odkrywają coraz więcej dowodów na to, że nasza dieta może być kluczem do lepszego…
Jak zachować sprawność mózgu w miarę starzenia się
Mózg ma potencjał, aby pozostać sprawnym, nawet gdy się starzejemy, jeśli ćwiczymy go. Wraz z wiekiem wiele osób martwisz się o stan swojego mózgu. Obawiają się, że ich mózg nie…
Wpływ muzyki na zdrowie poznawcze i zdrowe starzenie się nie tylko seniorów
Muzyka może mieć ogromny wpływ na zdrowe starzenie się – co najważniejsze, na zdrowie poznawcze człowieka i nie ma złych skutków ubocznych. Muzyka i skojarzenie z mózgiem Niewiele czynności stymuluje…
Pomagamy wybrać najlepsze adaptogeny na stres i niepokój
Ponieważ otaczający nas świat staje się coraz bardziej stresujący, wielu z nas szuka sposobów na zmniejszenie stresu i niepokoju. Czy jesteś zestresowany? Czy chciałbyś, aby istniało proste rozwiązanie stresu i niepokoju? Adaptogeny…
